Packa ditt första hjälpen kit

Packa ditt första hjälpen kit

Det är alltid bra att ha ett basutbud i ditt första hjälpen kit. I övrigt finns det finns många faktorer som avgör vad just ditt kit ska innehålla. Ska du ut på en kortare eller längre tur? Har du barn eller djur med på turen? Är det sommar eller vinter? Ska du vistas till lands eller till sjöss? Är det brant och stenig terräng? Är det snårig skog?  Behöver du rena vatten? Har du gått in dina kängor/pjäxor ordentligt? Är du van att bära ryggsäck med packning? Har du några kända sjukdomar? Ställ dig dessa frågor.

Du kan också tänka att du ska ha med material för olika syften; Dels behöver du ren utrustning som; sax, plasthandskar, pincett, fästingborttagare, säkerhetsnålar och kanske en tändare om du behöver sterilisera en nål. Men du behöver också olika utrustning beroende på vad det är för skada eller sjukdomsfall du behöver behandla. Här har vi delat in det i Sår/blödning/omläggning, Olycksfall/muskler samt Läkemedel/smärtlindring. Se detta som förslag på utrustning:

Sår/blödning/omläggning

  • Plåster, i metervara eller tillklippt i olika storlekar
  • Cederroths tryckförband/blodstoppare
  • Compeed, skavsårsplåster
  • Leukoplast tejp eller Optiplast-C, för att förebygga skavsår
  • Micropore kirurgtejp, utan hållare
  • Steri-strip suturtejp för att tejpa ihop sår
  • Våtservetter för sårtvätt
  • Sterila kompresser/absorbitionsförband och snabbförband i olika storlekar
  • Salvkompress, eller kompress med gel för brännskador som ej fastnar
  • Tagaderm, transparent skyddsförband stor och liten
  • Elastisk linda (Fler då dessa kan behövas både vid såromläggning och olycksfall)
  • Alsolgel, för sårrengöring eller för att lindra insektsbett
  • Steril koksaltlösning, 30 ml, sårrengöring eller ögonsköljning

Olycksfall/muskler

  • Ansiktsmask för säker HLR
  • Elastisk linda, rejäl för omläggning av stukade fotleder
  • Coachtejp för stukade fotleder
  • SAM-splint, formbar stödskena
  • Tigerbalsam eller annan muskelsalva

Läkemedel/smärtlindring

  • Allergitabletter med Antihistamin
  • Värktabletter (Ipren, Alvedon)
  • Voltaren Forte gel
  • Imodium
  • Resorb eller Semper vätskeersättning
  • Dextrosol

På marknaden finns en rad olika Första hjälpen kit. Innehållet är olika omfattande beroende på om du ska ha det med på en löptur, en längre vandring eller ha i bilen.  Gemensamt för samtliga kit är att de inte är bättre än din egen kunskap om innehållet. Därför kan det vara bättre att själv gå till apoteket och köpa produkter du känner till, som du har nytta av och kan använda, än att köpa ett färdigt kit med produkter du inte vet hur du ska använda. Är du osäker på vad just du bör ha med i ditt första hjälpen kit så fråga personalen på ditt apotek.

Contact us for more information